Pantangan Setelah Vaksin COVID-19 yang Sebaiknya Dihindari
Bagi kamu yang hendak melakukan vaksinasi virus corona, ada beberapa pantangan setelah vaksin COVID-19 yang sebaiknya dihindari.
Makanan dan minuman pantangan setelah vaksin diketahui mampu memengaruhi efektivitas vaksin corona, sehingga perlindungannya kurang maksimal.
Bukan itu saja, makanan yang dilarang dikonsumsi setelah vaksin COVID-19 juga dapat menurunkan daya tahan tubuh dan menyebabkan peradangan.
Pantangan Setelah Vaksin COVID-19
Berikut ini Indozone bagikan beberapa makanan dan minuman pantangan setelah vaksin COVID-19 yang dilarang dikonsumsi karena dapat menurunkan efektivitas vaksin virus corona.
1. Alkohol
Alkohol ternyata mampu melemahkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi.
Hal ini karena alkohol menyebabkan kerusakan sel darah putih termasuk limfosit.
Jika mengonsumsi alkohol sebelum atau setelah vaksin, maka vaksin tidak dapat bekerja secara maksimal untuk membentuk antibodi.
Itulah sebabnya, alkohol digolongkan sebagai pantangan setelah vaksin COVID-19.
Menurut para ahli, sebaiknya hindari mengonsumsi alkohol minimal selama 45 hari setelah divaksinasi.
2. Gorengan
Sesuai dengan namanya, gorengan diproses dengan cara menggoreng menggunakan banyak minyak.
Makanan berminyak mengandung lemak trans, lemak jenuh, dan minyak yang dihidrogenasi yang berpotensi menimbulkan penyakit.
Tak hanya itu, pada gorengan juga terdapat molekul advanced glycation end products (AGEs) yang menyebabkan kerusakan pada sel-sel tubuh.
Sehingga, sistem kekebalan tubuh melemah dan efektivitas vaksin menurun.
3. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji atau fast food juga tidak disarankan dikonsumsi setelah vaksin COVID-19.
Sebab, makanan cepat saji mengandung garam yang tinggi dan lemak jenuh yang berbahaya.
Kandungan tersebut berdampak buruk terhadap kesehatan, karena memicu terjadinya inflamasi atau peradangan.
Ketika tubuh mengalami peradangan terus-menerus, maka sistem imun bisa menyerang jaringan yang sehat sehingga vaksin tidak bekerja secara optimal.
4. Makanan dan minuman manis
Mengonsumsi makanan dan minuman manis juga termasuk larangan setelah vaksin COVID-19.
Hal ini karena makanan dan minuman manis mengandung gula dalam jumlah yang tinggi.
Bila tubuh kelebihan gula, maka efektivitas vaksin virus corona dan sel-sel darah putih akan mengalami penurunan.
Kondisi tersebut membuat kemampuan tubuh melawan virus dan bakteri berkurang.
5. Makanan olahan
Pantangan setelah vaksin COVID-19 yang sebaiknya dihindari adalah mengonsumsi makanan olahan seperti daging asap, margarin, frozen food, dan mi instan.
Makanan olahan telah mengalami proses pengawetan dengan menambahkan gula, garam, minyak, dan zat lainnya.
Mengonsumsi makanan olahan yang nutrisinya sudah berkurang, dapat meningkatkan produksi radikal bebas di dalam tubuh.
Kondisi tersebut membuat vaksin corona harus bekerja ekstra untuk hasil yang maksimal.
Itulah pantangan setelah vaksin COVID-19 yang sebaiknya dihindari agar vaksin virus corona dapat bekerja secara maksimal. Semoga bermanfaat!
